مدیریت استرس (به انگلیسی: Stress management) به طیف وسیعی از تکنیک‌ها و روش‌های روان‌درمانی اشاره دارد که به هدف کنترل سطح استرس فردی و به خصوص استرس مزمن، و بهبود عملکرد روزانه فرد طراحی شده‌اند. در اینجا، عبارت استرس تنها به نوعی از استرس محدود است که عواقب منفی قابل ملاحظه‌ای دارد. استرس علائم فیزیکی و ذهنی بسیاری دارد که براساس فاکتورهای موقعیتی هر فرد متغیر است. این علائم می‌توانند از کاهش سلامتی جسمی تا افسردگی متغیر باشند. فرایند مدیریت استرس در دنیای مدرن امروز به عنوان یکی از کلیدهای ساختن زندگی شاد و موفق معرفی شده‌است. از آنجاییکه زندگی امروز ما را دائماً با وظایف و رویدادهای مختلف به چالش می‌کشد، مدیریت استرس تعدادی از روش‌ها را برای مدیریت بر اضطراب و حفظ سلامتی عمومی ارائه می‌کند.
در همین راستا، کارگاه آموزشی «مدیریت استرس؛ ویژه فرماندهان و تیم عملیاتی مدیریت بحران» توسط شرکت کیمیاخردپارس در تاریخ ۱۳ آذرماه ۱۴۰۱ برگزار گردید.
روز اول: مورخ ۱۷ آذرماه ۱۴۰۰
روز دوم: مورخ ۱۸ آذرماه ۱۴۰۰
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.